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7月第一天，我把日常使用的iphone6plus换成诺基亚，一款具备电话短信等基础功能的”老年“手机，希望以此来减少信息资讯对日常工作生活的过度干扰。之前两天，已经成功取消中国移动每月70元2G的流量套餐及其他两个套餐，目前只保留最基本18元基础套餐。据移动客服说，这是目前中国移动全网最低的套餐了。我和孩子约定，以后大量减少使用智能手机的时间，每天在固定时间浏览资讯，晚上八点半由他统一收家庭成员手机，没有电话不再碰手机。我要是违反了一周不得读书拍照，他要违反了周末不得玩游戏（够狠吧？）。

以前经常和朋友们开玩笑，作为铁杆果粉，我觉得iphone除了电话和短信不怎么好用外，其他功能都挺强大的。当然这也正是它能不断“侵占”我的大量时间的主要原因。感谢乔布斯，自从7年前我拥有第一部iphone4起，它就越来越多的占据了我大量时间，几乎大部分社交、阅读、业余爱好（如摄影）等都集中这块小屏幕上，我觉得自己好像变成了一个在屏幕上生活的人，虚拟和现实已经在逐渐模糊，日常行为也发生了很多改变。两个最简单的例子，一个是我每天在朋友圈发自己的摄影图文后总会下意识看看反馈和点赞情况。自从我拍黑白照片后点赞数已经直线下降，看手机的频次却并未减少。另一个就是虽然还在坚持每天阅读纸质的书，但每隔一会我都会翻看一下我的iphone。这些下意识的习惯动作让我在某一天羞愧不已，决定强制让自己从源头上减少信息源。

本质上，手机依赖对信息的依赖，通过手机连接到整个世界能让人获得某种程度的安全感，就像那句广告词：世界尽在掌中。然并卵，世界上的事99％以上都跟我没有半毛钱关系的。我尝试过一天不接触手机，其实也没什么大不了的，更没耽误啥事。最近两年，我开始有意减少自己对手机的依赖，删除了大量app,退出了九成



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